Победить Боль В Спине


Как зайти на гидру узнать больше.













Мы все испытывали боль в пояснице в какой-то момент. Он может начать как слабый неприятность или ноющая, тупая боль, которая перерастает в резкую мучительную боль, что выиграл и rsquo;т уйти.
Хотя есть несколько причин болей в спине, хорошей новостью является то, есть естественные решения, которые могут предложить невероятное облегчение.
Почему моя спина болит?
Вот список некоторых из наиболее распространенных причин боли в спине.
Растяжения мышц и sprainsThe наиболее частой причиной боли в спине является напряжение мышц или растяжение. Штамм имеет перегруженную или разорванные мышцы, а растяжение-это повреждение связок. Обе травмы нередко приводят к спазмам мышц, и иногда даже с иррадиацией боли в ягодицы.
Чрезмерные физические нагрузки и подъем тяжестей могут оба привести к деформации мышц, часто сталкивались с работников физического труда и спортсменов. Плохая осанка может привести к различным мышечным дисбалансом, которое в конечном итоге может привести мышцы подтянуть и процедить.
Грыжи межпозвоночных дисков и других дисков conditionsAnother общее состояние ведущих к боли в спине предполагает грыжи диска . В двух словах, ваш позвоночник состоит из позвонков, и между каждым позвонком диск. Диск представляет собой мягкую, жирную субстанцию, которая обеспечивает амортизацию позвоночника.
Бывает грыжа или смещение диска, когда тяжелее наружной стене трещины диска и внутрь просачивается. Грыжа диска может сдавливать нерв в позвоночнике; это условие известно как защемление нерва.
Остеохондроза, еще одно условие-диск, включает в себя уменьшение жидким содержимым диска, в результате диск уменьшается в размерах и становиться жестче. Дисковый боли чаще всего ощущаются в нижней части спины, а также могут быть испытаны в ногу из-за боли нерва.
PregnancyA женщина и rsquo;ы тело проходит через множество позно и изменения веса во время беременности. Лишний вес в области живота может вызвать дополнительный стресс для женщины и rsquo;s назад. Это может привести к деформации мышц и травмы межпозвонковых дисков .
Общее состояние также испытали во время беременности радикулит—не воспаление и давление на седалищный нерв—не что может привести к легкой или тяжелой боли в нижней части спины, а также боль и онемение в ягодице и вниз по ноге. К счастью, большинство симптомов радикулита исчезают после родов.
OsteoporosisOsteoporosis, иначе известный как истончение костей из-за потери кальция, могут вызывать боль в спине и в крайних случаях может привести к переломы по всему телу. Столб-menopausal женщины имеют высокий уровень заболеваемости вследствие снижения уровня эстрогена, гормона, который играет важную роль в поддержании прочности костной ткани .
Боли в спине будет!
Как только вы и rsquo;ве раскрыли тайну боли в спине, вы можете определить, как лечить его в естественный и неинвазивный способ, чтобы облегчить ваш дискомфорт. Для начала, лед и остальные очень полезные с мягким мышечного напряжения, из-за их способности уменьшить воспаление. Вот некоторые другие полезные подходы.
StrengtheningStrengthening мышц также может помочь поддержать ослабленные зоны и предотвратить дальнейшее повреждение. Экспансивный упражнения, такие как йога или мягким статическую растяжку также поможет ослабить туго мышечной области и уменьшить боль.
Улучшить postureBy просто исправляя вашу осанку, вы можете взять огромную нагрузку с вашего позвоночника и суставов. Поставьте точку на вашей руке, и, когда вы смотрите на точку, не забудьте взять дыхание, раскатать ваши плечи назад, и положил свой подбородок. После повторного исправления осанки, это скоро станет второй натурой.
MassageMost травмы спины включают мышечное напряжение, мышечные спазмы и боль. Лечебный массаж лечит мягкие ткани тела, помогает удлинить мышцы, снижая их тонус, тем самым устраняя мышечные спазмы и боль.
Массажисты и лечения триггерные точки, особые точки в ваши мышцы, которые относятся боль в другом месте. Этот тип боли часто Ощущается как глубокая и тупая боль; применяя давление на триггерный боль часто могут быть устранены.
Хиропрактика мануальная терапия является еще одним средством борьбы с болью в спине. Хиропрактики используют широкий спектр методов, но чаще всего известны для ручной регулировки малых межпозвоночных суставов, позвоночника. Они часто относятся к условиям диск, связанной с беременностью, боли и боли, вызванные рассогласованием в позвоночнике.
Новые технологии
В дополнение к вышеперечисленным подходам, есть некоторые новые и полезные технологии, доступные.
Спинной декомпрессии нехирургического и неинвазивного лечения боли в спине, позвоночника декомпрессия машины, которые предназначены для медленно и с перерывами тянутся позвоночника, с целью облегчить давление на диски и позвоночник. Спинной декомпрессии наиболее часто используется в лечении грыж межпозвонковых дисков, остеохондроза, ишиаса и болей в пояснице.
Холодный лазер therapyThe организм способен поглощать низкоинтенсивной лазерной терапии в виде фотонов (энергия света) и преобразовать эту энергию в более полезную форму, известную как биохимической энергии. Последняя форма энергии называется топливный процессы заживления в поврежденных тканях тела .
Это приводит к регенерации тканей и уменьшение воспаления и/или боли. Холодная лазерная терапия часто используется в лечении артрита и различных спортивных травм, включая переломы и травмы спины.
Неважно, что причина ваших болей, может быть эффективным методом лечения там. Посмотрите на природные решения, чтобы получить свое обратно и hellip; вернуться в форму.
Иглоукалывание при болях в спине
Многие исследования на протяжении многих лет изучали эффективность акупунктуры при купировании хронической боли. Недавно, исследователям удалось показать положительные результаты для пациентов с хронической болью в нижней части спины с помощью иглорефлексотерапии.
Исследование, опубликованное в архивах внутренней медицины (Май 2009 года), рандомизированных 638 участников, каждый с болью в нижней части спины, на четыре различные группы. Первые три группы получали иной форме иглоукалывания, в то время как четвертый получил обычного ухода. После одного года, участникам иглоукалывание группах больных чаще, чем тех, кто получает обычный уход для значимого улучшения, позволяя им выполнять более повседневной деятельности.





Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Победить Боль В Спине Победить Боль В Спине