Здоровье и красота преимущества меда
Мед-это поистине универсальный лечить. Узнайте, как далеко его золотое прикосновение распространяется в области здоровья и красоты. Кроме того, исследуйте мир меда сортов, натурального меда, а пчелы-производные добавки.
Ложку меда-это не просто ароматные добавки: это настоящее жидкое золото там, где дело касается нашего здоровья является . Преимущества меда, от ухода за раной для смягчения кашля и сохранения кожи, продолжают быть расценено, как путем научного исследования и опыта.
Кристи бриссетт, Терри Вуд, диетолог и президент 80 двадцать питании, способствует меда как подсластитель выбора.
“Она обладает антибактериальными и противовирусными свойствами, а также богаты антиоксидантами”, - говорит бриссетт, Терри Вуд. “Другая причина, почему я люблю мед по сравнению с другими подсластителями, что она не повышает уровень сахара в крови так высоко, как белый сахар. ” Тем не менее, люди с диабетом должны быть предупреждены об использовании меда в меру—как белый сахар.
Богатая история меда
Каменный век картины из 8000 лет назад, изображают людей с помощью меда. И многие народы воспользовались его целебные свойства с тех пор, как древние египтяне, китайцы, греки и римляне использовали мед для заживления ран и лечения кишечных заболеваний.
В Канаде, по цене Роберта, старшего из представляя следующих "первых Наций", в "первых Наций" показал поселенцев, где найти мед, который они использовали в пищу, воск, а также для лечения РАН.
Происхождение медом пота
Мед сорта исчисляются сотнями, каждый Тип вытекающие из различного растительного источника, который диктует мед вкус. На Honeyview фермы, пчелы (содержится в более чем 5000 крапивница) собирают пыльцу из черники кусты в долине Фрейзер в Британской Колумбии .
Затем, ульи переехал в малина и ежевика поля, прежде чем перевозить в Альберте клевера и люцерны сельхозугодий. Иногда, Awram Пиа, который владеет фермой с семьей более 40 лет, пытается сделать другие виды меда, такие как тыквы и прочие кабачки.
“Мы на самом деле были кабачки с медом один год—это не так уж хорошо,” Awram колкостей .
Как мед помогает нам
Хотя самые сильные свидетельства на сегодняшний день поддерживает использование меда в области заживления ран и успокоения кашля, множество других потенциальных оздоровительный применения меда также ученые копошатся.
Сиропообразное лекарство от кашля
Как Всемирная организация здравоохранения и американская Академия педиатрии одобрить использованием меда, чтобы облегчить симптомы кашля. В исследовании 2012 года 300 детей, мед был найден, чтобы значительно уменьшить симптомы кашля и крепкому сну.
Предупреждение: держать маленьких детей из опарника меда
Никогда не кормите детей в возрасте до одного года медом или добавить его в свой еда, вода, формула, или соска, а пастеризованный и непастеризованный мед может содержать споры Clostridium ботулинического, которые могут выделять токсины и, возможно, паралич у маленьких детей.
Страховщик симптом менопаузы
В исследовании 2015 года исследователи обнаружили, что 68. 3 процента больных раком молочной железы менопаузального принимая мед и 70. 9 процентов участников принимая пчелиная пыльца облегчил симптомы, как приливы жара и ночная потливость.
Устраняет побочные эффекты лечения рака
У некоторых раковых больных язвы во рту, которые так болезненно трудно съесть.
“У меня было немало пациентов, которые используют манука мед, чтобы помочь исцелить боль в горле после получения радиации на их шее”, - говорит бриссетт, Терри Вуд.
Потенциал превентор болезни и менеджер
Мед может также играть роль в профилактике заболеваний и управления, включая рак, диабет и лейкоз.
Рак
В обзоре мед роль в профилактике онкологических заболеваний и лечения, авторы исследования, опубликованного в 2012 доказательная Комплементарная и Альтернативная Медицина отметить, что имеются основания полагать, повышение иммунитета, противовоспалительные и антибактериальные качества меда, наряду с его способностью заживлять хронические раны и язвы, уменьшает риск возникновения многих канцерогенных факторов.
Лейкоз
Исследование 2015 установлено, что Малайзийский меда под названием tualang было установлено, оказывают существенное влияние на гибель лейкозных клеточных линий.
Сахарный диабет
Согласно исследованию 2013 года, пришел к выводу, что мед может оказывать положительное влияние на эффекты сахарного диабета 1 типа, в том числе холестерина и жира. И обзор 2014 года отмечено в одном исследовании, где смесь меда и противодиабетических препаратов, выпускаемых преимуществами, включая повышение гликемического контроля и улучшенную защиту от антиоксидантов.
Украшать варит
Наряду со своими целебными свойствами, мед также считается старейшим ингредиент для ухода за кожей еще в использовании сегодня. Мед действует как смягчитель кожи и соска, фиксатор влаги, бальзам для волос, и регулятор рН в широком диапазоне косметических продуктов . Мед также помогает поддерживать молодость кожи и предотвращает появление морщин, а также предотвращение заражения.
Поделки меда лицо ополоснуть
Попробовать домашней стряпни бриссетт, Терри Вуд по: заполнить бутылку на две трети с медом, один-шестой с натуральное мыло и остальные с органическое лечебное масло—например, примулы вечерней. Начните с умывания лица с водой. Затем, нанесите небольшое количество смеси на лицо и смойте.
Найти самый лучший мед
Не включайте в свой продуктовый магазин полки при обращении за здоровый мед. Продуктов-разнообразие меда, скорее всего, были лишены питательных веществ за счет нагрева и фильтрации процессов или могут быть смешаны с добавками, такими как высокий кукурузный сироп фруктозы (связанные с состоянием здоровья, таких как ожирение и болезни сердца).
Вместо бриссетт, Терри Вуд рекомендует отправиться в вашем местном магазине здорового питания или фермерский рынок. Выберите сырого меда с надписью “100% чистого” за высокий уровень питания и антиоксидантов. Кроме того, более темный цвет меда указывает на более высокие уровни антиоксидантов и антибактериальных качеств.
Органический мед: как идти?
В Канаде, органический мед не легко найти.
“Проблема в том, что должна быть удостоверена у вас должен быть корм районе радиусе трех километров, которые пестицидов и гербицидов бесплатно”, - говорит Джули Уайт, владелец длинных мед пункт ко. один из двух органических пчеловодческих хозяйств в Онтарио.
Белый признает, что покупка органических гарантии ваш мед чист, и помогает поддерживать планете. Однако, она предполагает Вы также можете попробовать запрос ваш местный пчеловод о своей практике.
“Есть много пчеловодов, которые используют органические методы, но не заверенная, потому что они не могут гарантировать кормовую зону”, - говорит Уайт.
Великолепный человек
ука
Известным среди сортов меда своими исключительными антибактериальными свойствами, мед манука, собранного с манука Буша, нашли в Новой Зеландии.
Дейдра В. Вт с. Джаспер, в Виннипеге-на основе врач-натуропат, считает, что вместе с его антибактериальными свойствами, мед манука превосходит для заживления ран, поскольку он поддерживает водный баланс кожи и удаляет мертвые ткани.
“На сегодняшний день, на основе меда добавка, я, скорее всего, рекомендовать эти дни-это продукт манука мед”, - говорит Джаспер.
По данным Джаспер, медицинский сорт меда, который обрабатывают и стерилизуют в разнос, является превосходным методом лечения для различных патологий кожи и РАН, таких как первый и второй степени ожогов, царапин, диабетических язв и герпеса.
Мощный дополнительный мед пунша
Мед-это не только вещество в улье капает с питательной ценности. Найти эти пчелки производные в вашем местном магазине здорового питания или пчеловод магазин.
Пчелиная пыльца
Пыльца содержит белок, в том числе аминокислот.
“Вот почему пчелы собирают пыльцу и питаются личинки: потому что он богат этими аминокислотами, что личинки должны развиться в пчел”, - говорит Awram Пиа, который владеет Honeyview хозяйства с ее семьей. “[Многие мои клиенты] клянусь им, и они чувствуют себя гораздо лучше, когда они едят на ежедневной основе. ”
Маточное молочко
“Королевское желе-очень вкусный”, - говорит Awram. “Это то, чем пчелы кормят личинок, которые суждено стать королевами. ”
У человека, маточное молочко используется для лечения состояний, включая астму, заболевания печени, бессонница и высокий уровень холестерина.
Awram предостерегает против смешивания маточного молочка с другими веществами, в том числе меда—как белки станут денатурируют при смешивании.
Прополис
Пчелы собирают прополис из деревьев, как стерилизовать и заделки щелей в улье.
“Мы соберем его путем соскабливания его с куста”, - объясняет Awram.
Несмотря на свой сильный вкус и клейкость, пожевать прополис. Awram также прополис растворяется в спирте, создавая настойка, часто бывает полезно в заживления язв благодаря своим антисептическим действием, или в качестве пищеварительного помощи.